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Weight Watchers – Abnehmen mit dem Weight Calculator
1963 wurde Weight Watchers in New York gegründet und mittlerweilen sind sie weltweit bekannt. Das Ziel ist das langsame Abnehmen durch eine dauerhafte Ernährungsumstellung. Früher traf man sich in Gruppen von abnehmwilligen Menschen.
Dort werden ausstehende Fragen beantwortet und Informationen zu einer gesunden Ernährung weiter gegeben. Man kam zum Wiegen und hatte die Möglichkeit, sich leckere, kalorienbewusste Rezepte auszutauschen. Für diese Besuche zahlt man einen Monatsbeitrag.
Weight Watchers Diät – der moderne Weg des Abnehmens
Heutzutage hat man neben der herkömmlichen Weise mit Treffs vor Ort, die Möglichkeit Online sich zu den Weight Watchers zu gesellen. Die Homepage ist für jeden zugänglich. Aber nur, wer einen monatlichen Beitrag zahlt, darf bestimmte Seiten, nur für Weight Watchers- Mitglieder zugänglich, benutzen wie das Pointstagebuch oder das Stöbern in der Rezeptebibliothek.
Das Weight Watchers Diät Konzept
Das allgemeine Konzept ist geprägt durch eine Abnehmphase und eine Erhaltungsphase. Das Zielgewicht soll durch abwechslungsreiche und kalorienbewusste Ernährung erreicht und dieses erreichte Gewicht über einen längeren Zeitraum gehalten werden.
In Kombination mit Bewegung werden hier dauerhafte Erfolge erzielt.
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2 Kommentare
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[...] bekannt – auch die Gegenmittel: Sport und eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Die Weight Watchers werben seit Jahren dafür. Mitte der Neunziger erreichte Ulrich Strunz mit seinen [...]
Hallo,
bitte helft mir, ich bin verzweifelt, war Couchpotato, konnte aber mein Gewicht konsequent halten, seit dem ich oft draußen bin und mich mehr bewege, habe aber an meinen Ernährungsgewohnheiten nichts geändert, esse regelmäßig aber sehr wenig, nehme ich unaufhaltsam zu. Freunde sagten zu mir es wäre lediglich der Muskelaufbau der mich mehr wiegen lässt. Ich glaube es Ihnen aber nicht, fühle mich schon wie eine Tonne. Und vor jeden Gang auf die Waage ist für mich eine Terroraktion. BITTE, BITTE HELFT MIR!!!